Töötoad ja koolitused

REFLEKSOLOOGIA TÄIESTI ALGAJATELE

10. oktoobril – ülemaailmsel vaimse tervise päeval

Tule võta 2,5 tundi iseendale ja õpi lihtsaid võtteid, millega toetada lõõgastumist, kehateadlikkust ja enesehoidu.

Praktiline töötuba täiesti algajatele

Sa ei pea refleksoloogiast midagi teadma ega olema varem massaaži õppinud.

Töötoas saad teada:
• mis on refleksoloogia ja kuidas seda kasutatakse;
• kuidas keha erinevaid piirkondi jalalabal käsitletakse;
• kuidas jalga vaadelda ja tunnetada;
• kuidas valida sobivat survet;
• milliseid lihtsaid võtteid kasutada lõõgastumiseks, kaelavalu ja seljavalu korral;
• kuidas teha endale või lähedasele lühikest refleksoloogia seanssi.

Kõige olulisem – proovime kõik praktiliselt läbi.

Töötoa lõpuks on sul kaasas lihtsad võtted, mida saad kasutada ka kodus.

📅 10.10.2026
⏰ 11.00–13.30
📍 Tehase 19D, Tartu
💶 25 €

Juhendaja Tiina Kukk
refleksoloog • massöör • täiskasvanute koolitaja

RrefleksoStuudio

Vaimse tervise päeval kingi endale aega, puudutust ja rahulikumat hetke.

Soovid õppida Jalatallamaa võtteid?

Jalatallamaa võtteid saab õppida igaüks — piisab soovist märgata, kuulata ja puudutada hoolivalt. Koolitused, juhendmaterjalid ja harjutuslehed aitavad sul alustada samm-sammult ning annavad kindlust, kuidas neid võtteid igapäevaelus kasutada.

Kellele koolitus sobib?

• lapsevanemale
• vanavanemale
• õpetajale või lasteaiaõpetajale
• spetsialistile, kes töötab lastega
• kõigile, kes soovivad õppida hoolivat ja teadlikku puudutust

Mida koolitusel õpid?

• Jalatallamaa põhivõtteid
• kuidas kasutada puudutust rahunemise toetamiseks
• kuidas luua rohkem lähedust ja turvatunnet
• kuidas kasutada rütmi ja puudutust koos
• kuidas tuua õpitut igapäevaellu

Autor ja metoodika looja on Tiina Kukk, refleksoloogia praktik ja laste heaolu toetaja.

Soovid koolituse kohta rohkem teada?

Kui soovid lisainfot, jäta oma kontakt ja kirjuta mulle.